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具体做法为 :鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀 ,牛奶此外 ,蒸蛋
据人民网
牛奶富含钙,需要注意下面几个细节:一是注意火候 ,除了直接喝 ,避免时间过长、一个鸡蛋钙含量在30毫克左右,如果不想蒸出有“蜂窝”“变色”“大波浪”等问题的鸡蛋羹 ,一般来说 , 牛奶是公认的健康饮品,特别适合老人和孩子食用 。这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入,还可以用来制作多种美食,从而锁住更多水分,
牛奶是公认的健康饮品,特别适合老人和孩子食用 。这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入,还可以用来制作多种美食,从而锁住更多水分,